はちみつ 成分



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はちみつ 栄養

        
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    蜂蜜(はちみつ)


  ミツバチが花の蜜を集め、熟成されたものを採取する。
  花の種類によっては味、色、香りに違いがある。
  巣全体を遠心分離するか、圧搾して採取し、濾過(ろか)する。
  甘味成分は果糖とぶどう糖で約80%を占め、果糖の割合が多い。
  ブドウ糖、果糖のほか、ミネラル、アミノ酸、蔗糖(しょとう)、
  たんぱく質、ビタミンB類を含み、非常に栄養価が高い食材である。
  アカシア、レンゲ、オレンジ、クローバー、ユーカリ、ラベンダーなどの
  ハチミツが食べやすく、代表的なものである。
  コーヒーや紅茶に入れたり、ヨーグルトに混ぜたり、蜂蜜酒などにして食べる。









































































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